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滑雪注意事项

来源:智者行时间: 2016-11-16 点击:

滑雪注意事项

1、滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。

2、在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。

3、请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。

4、进行滑雪运动时最好涂防晒霜,避免紫外线对皮肤的伤害。

5、进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤。

6、未穿雪鞋禁止进入雪道。

风土人情

1.初次滑雪的游客应当选择不高于自己身高的滑雪板为宜,雪具没有你想象中的那么轻,一般而言36码鞋的雪鞋加滑雪板20斤左右,之后,每增加一码,雪鞋增重1斤。

2.穿鞋也很有讲究,得把外裤拎起后,使劲地把鞋后的搭扣扣住,再把旁边的按钮揿下,放下外裤,如果你是租用那边的雪服,他们特制的裤边搭扣还可以把雪鞋围住,防止摔跤时进雪.

3.穿着雪鞋,踏着雪板爬上山,很容易滑了下来,要想使自己不滑下,可以侧着身子走。另外,要想使自己站稳的话,得用倒八字步。从开始滑雪直到停下来始终保持这种动作,在滑行中可以采用小八字、中八字、大八字的变换,来体会三种技术的不同。

4.对于初学者而言,不要直接挥杖并将身体前倾,这样很容易冲下山,滑杖是用来加速用的,蹲身子同样也是用来加速的,你完全可将身体站直,脚腕紧靠着前面的鞋帮,这样会平稳许多。

5.一般在雪场的右侧有一牵引索道,将游客从山下拉上山,上牵引时不要用手抓住牵引钩,牵引钩应该夹在两腿中间,利用牵引索道把人拖上山借助的是腿部的力量,而不是上身的。

6.在滑雪的时候,要与其他人保持一定的距离,否则会发生碰撞,如果人太多,要尽量控制好速度,不要太快太猛。




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